목요일의 선택과목, 유도장의 풍경을 살펴볼까요?!
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조회 318회 작성일 23-04-21 16:51본문
매 주 목요일의 오후에 활력을 주는 선택활동으로 지역사회 내 유도장을 찾아 유도수련을 하고 있습니다.
스트레칭으로 시작해봅니다 :)
기초체력의 증진을 위한 체력운동으로 불가리안 백을 당기며 근육의 힘을 길러봅니다!
본격적인 활동을 위해서는 충분한 스트레칭은 필수겠죠?!
내가 좋아하는 기구를 이용해 보기도 합니다 :)
낙법을 비롯해 기본 유도동작들을 단계별로 연습해보고 짝을 이뤄 함께 활동해 봅니다.
기본 유도동작을 익혀보며 봄의 나른함을 한 방에 날려봅니다!
