목요일의 선택과목, 유도장의 풍경을 살펴볼까요?! > 우리들의 시간


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목요일의 선택과목, 유도장의 풍경을 살펴볼까요?!

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조회 378회   작성일 23-04-21 16:51

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매 주 목요일의 오후에 활력을 주는 선택활동으로 지역사회 내 유도장을 찾아 유도수련을 하고 있습니다. 


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스트레칭으로 시작해봅니다 :)













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기초체력의 증진을 위한 체력운동으로 불가리안 백을 당기며 근육의 힘을 길러봅니다!




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본격적인 활동을 위해서는 충분한 스트레칭은 필수겠죠?! 











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내가 좋아하는 기구를 이용해 보기도 합니다 :)







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낙법을 비롯해 기본 유도동작들을 단계별로 연습해보고 짝을 이뤄 함께 활동해 봅니다.







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기본 유도동작을 익혀보며 봄의 나른함을 한 방에 날려봅니다!












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