[개별맞춤과목] 건강한 내 몸 > 우리들의 시간

안녕하세요? 
오늘은 개별맞춤과목 중 '건강한 내 몸'을 소개 하고자 합니다.

'건강한 내 몸'은 

성인 발달장애인의 특성에 맞는 건강 관리를 위한 

'건강한 마음'과 '건강한 신체'로 영역을 나누어 활동하며 

스트레스 해소 및 정서적 삶의 만족도 향상을 목표로 활동하고 있습니다.

그럼 상반기에는 어떤 활동들이 진행됐는지 함게 살펴보시죠!

신체적 증진을 위한 자연 속 산책활동으로 

봉제산책쉼터, 개화산 무장애 숲길, 강서한강공원, 

김포 둘레길 59코스, 우장산, 서울식물원, 방화근린공원 등을

다녀왔습니다!

우천 시나 더운 날씨에는 센터 실내에서

스트레칭 요가, 실내 생활체조, 게이트볼, 배드민턴 등을 통해서도

신체 건강을 챙겼답니다.

심리적 증진 활동으로는 다도와 원예활동을 

다양한 자연소리 ASMR과 명상을 병행하며 진행하였습니다.

또한 서울식물원 실내 문화체험과 건강 차 마시기를 목표로한

카페 이용 등을 진행하였습니다.

하반기에도 다양한 공공서비스 이용과 폭넓은 자연체험 등

회원들의 스트레스 완화와 건강한 삶을 위해

노력하겠습니다.

감사합니다^^