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우리들의 시간

3월 건강관리 프로그램(건강생활습관 실천하기)

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조회 200회   작성일 22-03-25 16:52

본문

매주 수요일마다 진행되는 건강관리 프로그램,

3월은 건강한 생활습관에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.


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내가 생각하는 '건강'이란 무엇인지 이야기 나누며

일상생활 중 실천할 수 있는 노력은 어떤 것 들이 있는지 알아보았습니다.

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체조, 올바른 식습관, 운동 등 노력을 통해 건강한 삶을 영위할 수 있도록

독려와 다짐을 하는시간을 가지며

마무리로 직접 실천해보는 시간을 가졌답니다^.^!


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앞으로 활기찬 하루하루를 위해 노력하는 회원들을 기대해주세요.



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